Causas del dolor de cuello

• Músculos del cuello tensos. En los adolescentes, el nuevo dolor de cuello se debe principalmente al estiramiento de los músculos del cuello (uso excesivo de los músculos). La causa moderna más común es trabajar con la cabeza flexionada hacia abajo. Esta inclinación de la cabeza se produce al enviar mensajes de texto o mirar teléfonos inteligentes y dispositivos móviles. Leer acostado en la cama o trabajar en una computadora durante horas puede provocar dolor de cuello. Al cuello le gusta mantener la cabeza en una posición neutral. Esto se debe a que la cabeza pesa (12 libras o 5.4 kilogramos). Otros factores desencadenantes son dormir en una posición incómoda o instalar algo en el techo.
• Ganglio linfático infectado. A cualquier edad, puede deberse a un ganglio linfático inflamado. Eso puede provocar irritación y espasmos en el músculo del cuello contra el que se apoya.
• Lesión por desnucamiento. Causado por un movimiento brusco de la cabeza y el cuello. La cabeza se mueve hacia adelante y hacia atrás. Se estiran los músculos, nervios y ligamentos del cuello. Puede producirse por un accidente en la parte posterior del vehículo. También puede deberse a una lesión deportiva. Debe ser examinado.
• Lesión grave en el cuello (grave). El cuello protege la médula espinal. Una fractura u otra lesión del cuello puede dañar la médula. Por lo tanto, todas las lesiones del cuello deben tratarse con una tabla espinal hasta que desaparezcan.
• Meningitis (muy grave). Una infección bacteriana de la membrana que cubre la médula espinal y el cerebro. Los síntomas principales son rigidez en el cuello, dolor de cabeza, confusión y fiebre. Una rigidez en el cuello significa que su hijo no puede tocar el pecho con la barbilla. Los niños más pequeños están apáticos o tan irritables que no se los puede consolar. Si no se trata a tiempo, el niño puede sufrir daño cerebral.

Síntomas

• Los dolores de cuello debido a distensión muscular causan estos síntomas:
• La cabeza suele estar inclinada hacia un lado
• No puede inclinar la cabeza hacia atrás ni poner la barbilla en cada hombro. A menudo, todavía puede inclinar el cuello hacia adelante (tocar la barbilla con el pecho).
• Los músculos del cuello suelen doler al tacto

Escala de dolor

• Leve: su hijo siente dolor y se lo cuenta. Sin embargo, el dolor no impide que su hijo realice actividades normales. La escuela, el juego y el sueño no cambian.
• Moderado: el dolor impide que su hijo realice algunas actividades normales. Podría despertarlo del sueño.
• Intenso: el dolor es muy fuerte. Impide que su hijo realice todas las actividades normales.

When to Call for Dolor o Rigidez en el Cuello

CONSEJOS PARA EL CUIDADO DE DISTENSIONES MUSCULARES EN EL CUELLO

Lo Que Usted Debe Saber Acerca Del Dolor de Cuello:

• La mayoría de los dolores de cuello ocurren al girar y estirar demasiado los músculos del cuello. El sobreuso de los músculos puede causar distensiones en los músculos del cuello.
• Períodos prolongados de mirar hacia abajo es una causa común de dolor de cuello. Se observa principalmente al enviar mensajes de texto o mirar hacia otros dispositivos móviles.
• Cuando un dolor muscular empieza sin motivo aparente, suele ser debido a una mala postura al dormir.
• Estas son algunas recomendaciones prácticas.

Medicamento para el dolor

• Para ayudar a aliviar el dolor, dele acetaminofén (por ejemplo Tylenol).
• Otra opción es darle ibuprofén (por ejemplo Advil).
• Úselo según sea necesario.

Compresa fría para el dolor:

• Durante los 2 primeros días, utilice una compresa fría o hielo envuelto en un paño húmedo.
• Aplíquelo sobre los músculos doloridos durante 20 minutos.
• Repita la aplicación de frío 4 veces el primer día, y luego según sea necesario.
• Motivo: reduce el dolor y cualquier espasmo.
• Precaución: evite la congelación.

Aplique Calor Después de 48 Horas:

• Si el dolor dura más de 2 días, aplique calor sobre el músculo dolorido.
• Aplique una compresa caliente, una almohadilla calefactora o un paño humedecido con agua caliente.
• Haga esto durante 10 minutos, y luego según sea necesario.
• Motivo: Aumenta el flujo sanguíneo y facilita la curación.
• Advertencia: Tenga cuidado de no causar quemaduras.

Postura Para Dormir:

• Duerma sobre la espalda o de costado, no sobre el estómago. Motivo: El dormir boca abajo causa tensión en los músculos del cuello.
• Dormir con un collarín ayuda a algunas personas.
• Use un collarín de espuma (puede adquirirlo en una farmacia). Si no tiene un collarín, puede usar una toalla envuelta alrededor del cuello.
• Motivo: evita que la cabeza se mueva demasiado durante el sueño.

Actividad:

• Proteja el cuello. Evite cualquier actividad que aumente el dolor.
• Evite todos los deportes o actividades que aumenten el dolor.
• Después de 48 horas, comience un programa de ejercicios suaves de estiramiento.

Ejercicios de Estiramiento:

• Haga 3 minutos de ejercicios suaves de estiramiento todos los días. Motivo: Mejoran el tono de los músculos del cuello.
• Toque los hombros con la barbilla. Toque cada hombro con el oído correspondiente. Mueva la cabeza hacia adelante y hacia atrás.
• No aplique resistencia durante estos ejercicios de estiramiento.

Qué puede pasar:

• Un nuevo episodio de dolor de cuello sin motivo aparente casi siempre desaparece a los pocos días.
• El dolor de cuello por sobreuso (distensión muscular) desaparece en 1 a 2 semanas.

Llame al doctor si:

• El dolor de cuello es muy intenso
• Tiene rigidez en el cuello
• El dolor empieza a extenderse a los brazos, la parte superior de la espalda o las piernas
• El dolor persiste durante más de 2 semanas
• Cree que su hijo necesita que lo revisen
• El problema está empeorando

Recuerde: llame a su médico si usted o su hijo presentan algún síntoma de la sección "Contacte a su Médico".

Aviso: esta información de salud es solo para fines educativos. Usted, el lector, asume toda la responsabilidad sobre el uso que decide darle.




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